－家 用－
① 艾草熏香效果良好，可以驱蚊，还能除湿脱臭，净化空气。直接点燃艾草，然后找一个容器盛放进去，让艾草的烟气熏染房子；或者点燃艾香，既没有烟气，又有清香的味道，还可以驱散蚊虫臭味。
② 直接从艾草汁擦在皮肤上，就能起到防蚊防蝇的效果。
③ 将艾草放进水中泡澡，可以促进血液循环，温养气血，还能预防感冒。
④ 把艾草放在枕头中，可以促进睡眠，改善睡眠质量。
④ 点燃艾草之后剩余的灰，可以用来清除家中的异味。用小袋子将其装起来，放在卫生间、冰箱或是卧室里，可以起到去除异味的效果。
02
艾草这样食用，补益效果好
艾叶有甜艾和苦艾两种
甜艾叶黄绿、偏白，多为人工种植
苦艾叶绿色，多为野生
在广东
艾叶是女人的天然保健食品
新鲜艾叶可以做成
很多美味的养生食膳~
艾叶菜团
客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。艾粄是清明节客家人必备的传统小食。和青团的原料一样，也用糯米，艾草汁。形状上略有不同，多会压成扁圆状。
做法：
a、将艾叶切碎，放适量面粉，用水、盐揉成面团，做成大小适中的艾叶菜团。
b、然后放入肉馅或者糖馅，压成扁圆状，入锅中蒸熟即可。
功效：
能通气血，祛寒湿，还具有开胃健脾，增进食欲的功效。
母鸡艾叶汤
艾草煲鸡汤也是客家地区传统滋补汤，它有极好的滋补功效。它不仅非常适合产后虚弱的妇女，对于男性来说，也同样具有滋补养身的作用。
这款汤除了滋补功效外，味道也非常吸引人，草木的清香，结合鸡肉的甘醇，喝起来非常舒服暖胃。
做法：
老母鸡1只，艾草根一小把。将老母鸡洗净切块，同艾叶、生姜一起煮汤，分2～3次食用。
功效：
补气摄血、健脾宁心，适用于月经过多、失眠多梦、少腹冷痛等不适。
艾叶煮蛋
艾叶煮鸡蛋是比较常见的吃法，但它对中老年人肾阳虚有很好的疗效。
材料：
干艾草10克，大枣5枚，生姜3片，鸡蛋1只，红糖适量。
做法：
a、将艾叶、大枣、鸡蛋洗净，一同放入砂锅，加适量清水煮沸。
b、鸡蛋煮熟后去蛋壳，再入锅煮5-10分钟，调入红糖，略煮溶解，去药材渣取汁和蛋，饮汤食蛋。
功效：具有温经散寒、益气养血的功效。适用于妇女痛经、月经不调或体质虚寒的人群食用。
值得注意的是：体有实热者不宜多用艾草。此外，妇女孕期出现不明原因的出血、腹痛等症状，需确诊病情后，在医生的指导下用药，不可随意滥用。
03
陈艾保健效果好，四季都能用
艾草是越老越好，还是越幼嫩越好？其实幼嫩有幼嫩时期的好处，陈艾有陈艾的好处。
但要说药用效果，还是陈艾更好。俗话也说：“家有三年艾，郎中不用来”。
