Tips:生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高免疫力。
材料:面条120克,鸡蛋1个,生菜65克,葱花少许。
调料:盐、鸡粉各2克,食用油少许。
做法:
1.鸡蛋打散、调匀、制成蛋液。
2.用油起锅,倒入蛋液,炒熟。盛出待用。
3.锅中注水烧开,放入面条,搅匀,放入少许盐、鸡粉,拌匀调味。
4.中火煮2分钟,至面条熟软。
5.加入少许食用油,放入炒好的鸡蛋,搅匀。
6.放入生菜,拌煮至变软,盛出,撒上葱花即可。
Tips:生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高免疫力。
材料:面条120克,鸡蛋1个,生菜65克,葱花少许。
调料:盐、鸡粉各2克,食用油少许。
做法:
1.鸡蛋打散、调匀、制成蛋液。
2.用油起锅,倒入蛋液,炒熟。盛出待用。
3.锅中注水烧开,放入面条,搅匀,放入少许盐、鸡粉,拌匀调味。
4.中火煮2分钟,至面条熟软。
5.加入少许食用油,放入炒好的鸡蛋,搅匀。
6.放入生菜,拌煮至变软,盛出,撒上葱花即可。
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