所以不要谈脂肪色变，日常生活中还是应该摄入一定量脂肪。今天给大家推荐的这款五花肉焖饭就是脂肪的优质烹饪法方式。豆角和米饭完全吸收了五花肉的香气和油脂，显得五花肉也没有那么油腻，饭和菜也有了淡淡的肉香。
最重要的是它可以一锅出啊！一锅饭菜全出来，不要太适合夏天了有没有！
材料：
大米300g，五花肉250g，豆角500g，土豆1个，胡萝卜1根，洋葱半个，生抽5g，蚝油5g，料酒5g，盐适量，白胡椒粉适量，食用油适量
步骤：
1，五花肉切片，豆角切成小段
2，锅热后倒入食用油，放入五花肉炒至变色，放入洋葱块炒至半透明
3，倒入料酒，土豆块，和萝卜块和豆角，翻炒均匀后加入蚝油，生抽和白胡椒粉调味
4，电饭锅中倒入大米和清水，再放入炒好的料，摁下焖饭键即可
