冬天脸太干有什么影响,冬季脸特别干燥怎么办

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-05 13:02:31

排尿困难是老年人常出现的泌尿系统症状之一,它是由于膀胱、尿道发生不同程度堵塞、不通畅或排尿功能发生障碍所引起的症状。要么排尿时间延长、尿线变细,要么排尿射程短、排尿费力,要么排尿频次增多、尿不尽,甚至尿潴留、腹胀等。当老人家出现了上述这些症状,请一定引起重视,需要到医院及时诊治,以免贻误病情。

排尿困难原因

其一,男性患者,前列腺肥大是最常见的原因。中老年男性容易发生前列腺增生,50岁发病率为40%,年龄越大发病率越高,80岁以上的老人,80%都逃不过前列腺增生,但不是所有的增生都会出现排尿困难,关键是与前列腺增生部位是否压迫尿路有关。

其二,“女性前列腺病”不是空穴来风。女性老人同样会发生排尿不畅或排尿困难现象。医学上称为“女性前列腺病”。其实,女性虽然没有像男性一样成熟的前列腺,但却有类似的前列腺组织,它位于女性尿道和膀胱颈周围,形成一个类腺体。如果此组织遭受感染或发生纤维组织增生,也会造成膀胱出口部位梗阻,从而发生排尿困难症状。

其三,排尿困难与这些药物有干系。有不少药物都可导致排尿困难。第一类,解痉镇痛药。第二类,可以引起大便秘结的药物。第三类,其他药物,如抗菌药物、抗精神类药、平喘药、复方抗感冒药等都可能引起排尿困难。

其四,尿道口受压。大多数患者都有多产、难产的病史。

排尿困难危害多

不同程度、不同病程的排尿困难可产生不同的影响或危害。包括影响膀胱功能,以及引起泌尿系统感染、继发性结石等,严重者会引起输尿管积水、双肾积水,最后引起肾功能损害,甚至尿毒症等比较严重的并发症。

应对策略

如果你发觉自己排尿困难,应该及时寻求医生的帮助,不可听之任之。可以做以下几项应对:

第一,保持乐观情绪。当出现排尿困难、有尿不尽感、尿次数增多时不要恐慌,保持乐观情绪,避免过度紧张而加重排尿困难。

第二,做好自我保健。生活规律,注意劳逸结合;养成定时排尿的习惯,不要憋尿,一有尿意应立即去排尿;不可久坐,避免盆腔充血;保持大便通畅,防止发生便秘和腹泻,以免刺激会阴部引起尿潴留;排尿不畅时,可做下腹部按摩、热敷,听流水声等有助于排尿。

第三,饮食要清淡,多喝水。食物以低脂、清淡为主,要养成多饮水的习惯,不能因为排尿不畅而忌饮水,这样会因尿量不足而排尿更加困难。饮食中要戒酒,忌食辛辣等刺激性食物,以减少前列腺的充血和水肿,有利于排尿。

第四,要坚持锻炼,做适当的运动。目的在于增强血液循环,减少盆腔或前列腺局部血液瘀滞,加强会阴、直肠、膀胱、尿道肌肉的功能,有助于排尿。

第五,应遵医嘱用药。所有药物必须在专科医生的指导下使用。

掌握几个家庭应对小锦囊

熨脐法。 用艾叶60克、石菖蒲30克炒热,用布包好,热熨脐部 (神阙穴),冷则易之。这是取两药挥发油透穴位,开下窍,理气血,使小便排出。

暖小腹法。用食盐500克、切碎生葱250克同放锅内炒热后,用布包之,待热度适宜时,熨暖小腹部,冷则易之,热熨数次即可见效。因为钠离子与葱挥发油有透肤通阳通便的功效,因而使小便通畅。

穴位指压法(图6.5)。取中极(脐下4寸)、关元(脐下3寸)、阴陵泉(胫骨内侧髁直下陷窝中)、三阴交(内踝尖直上3寸)各穴,用拇指按压几分钟。其机制为通经活络,从而改善泌尿功能。

最后一点很重要,及时求医。

老年人一旦出现排尿困难、尿失禁、尿急、尿频、尿痛或任何不舒服的排尿感觉,千万不要以“难以启齿”为由,不去求医,应立即去医院泌尿专科检查,明确诊断,以便及时采取有效的治疗措施,以免贻误病情,造成后患。

文章摘自《守护老年健康:常见老年综合症应对指导》李艳群 欧尽南 张孟喜 主编 化学工业出版社出版

冬季皮肤干燥怎么办?

进入冬季,空气湿度较低,使用暖气、空调等取暖设备又加重了空气中水分的流失,由于人在冬季很少出汗,皮肤表面的皮脂膜往往缺少足够水分,易导致皮肤干燥。如何给皮肤补水?

控制洗澡频次、时长和水温

冬天洗澡次数不要太多,特别是老人皮脂膜功能已经下降,过多的清洗会使皮肤失去皮脂膜的保护,从而出现细小裂隙,增加神经的敏感性,产生瘙痒。

洗澡时间不要太长,皮肤长时间浸泡在热水中,也会破坏皮脂膜,更容易产生干燥瘙痒等症状。洗澡时水温不要太高,尤其是有瘙痒性皮肤的人,水温过高会加剧皮肤干燥程度。

尽量使用含有滋润成分的浴液。洗澡时最好不要用香皂洗,因为香皂一般呈碱性,容易让皮肤表层的pH值失衡。洗完澡后,及时涂上护肤霜,可以起到事半功倍的保湿效果。

保湿喷雾、蒸脸器能补水吗

很多人在皮肤干燥时习惯用保湿喷雾喷一喷,或者用蒸脸器蒸一蒸,实际上保湿喷雾只能暂时补充肌肤所需水分,随后会很快挥发带走肌肤内部的水分,从而使皮肤更加干燥,其实频繁使用蒸脸器,反而可能会让皮肤丢失水份。

使用保湿喷雾,最好用化妆棉轻轻吸去,然后再用保湿产品,这样可以把水分牢牢锁住。使用蒸脸器要注意控制好温度,避免每天使用。如果选择敷面膜补水保湿,建议一周2到3次,每次不要超过15分钟。

“补水”的同时要更注意“锁水”

面膜、喷雾、水、精华等,可以短暂提高皮肤最外层的含水量,起到补水作用,但是之后还是需要保住这些补进去的水分。乳液或面霜类产品,涂抹后能在皮肤表面成膜,形成屏障,保持皮肤水含量。

除了涂抹保湿霜外,还需要多喝水,每天保持充足的水分摄入,有助于调节脸上肌肤水油平衡,缓解干燥。医生建议,每天至少喝八杯水,保持身体水分平衡,不要等到口渴才喝水。

在饮食上,小伙伴多吃富含维生素C、E和水分多的蔬果,如西红柿、胡萝卜、西兰花等,保持饮食的多样性和均衡性。

(来源:今晚报、南宁日报、每日兰州、人民日报、健康中国、央视新闻客户端、人民网)

来源: 工人日报

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