一杯清水，浸泡几片小黄瓜，如此简易的步骤就能调制出营养丰富的饮品——黄瓜水。
黄瓜水味道清爽，饮之清凉解渴。小黄瓜含有B族维生素如叶酸、维生素C、维生素K，以及钙、镁、钾等矿物质。小黄瓜中还有抗炎的β-胡萝卜素、黄酮醇，以及各种抗氧化剂，包括葫芦素。
既然小黄瓜有这么丰富的营养成分，饮黄瓜水对人体有哪些益处？
喝黄瓜水的4个好处
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