3.站在对方的角度说话,用他的需求置换你的需求。
其实,良性沟通最大的原则,就是站在对方的角度,说出你想说的话,用他的需求,置换你的需求。
《非暴力沟通》里有个观点:“练习把每一个指责都转化为尚未满足的需求。比如,‘你让我很生气’转化成‘我需要你的关心’”。
比如“你越来越不关心我。”换个方式表达“在你不回家的时候,我会感觉孤独难过。”
就是多谈感受,少谈看法,因为看法更像是批评,而批评会引来反击,这时争吵就会发生。
4.人性趋利避害的角度,本能会提醒他离开的后果。
所有人都一样,婚姻更像是一场权衡利弊的合作,不想婚姻解体,就看你手里有多少留住对方的底牌。
你的底牌越多、越大,他就越不敢轻易放弃,这也是我们文章总强调女性要强大的原因。
因为不管是孩子、票子、老人、名誉,还是相处的沉没成本,对他来说都是不舍的羁绊。
而这些羁绊,就是让他回心转意的最有力砝码。
永远记住一句话“大多数男性都吃制衡这套,在代价大到无法承受的时候,他才不会去做最愚蠢的选择。”
作者: 深刻如此,二级心理咨询师;EFT受训伴侣治疗师;亲密关系书籍《认识爱,重建亲密关系》作者(书籍曾获当当网两性关系新书热卖榜第1名),马歇尔博士书籍《非暴力沟通·两性篇》《非暴力沟通·情绪篇》译者/校译者;有问题可以私信咨询我~