健脾胃最好的三种食物,健脾胃最强的食物一览表

第二步：将山药、肉末、香菇、葱花、姜末、胡椒粉、十三香、生抽、鸡精、食盐全部混合在一起，然后搅拌均匀即可备用。

第三步：准备一个干净的蒸杯，然后把搅拌好的山药肉末放入到蒸杯中，接着将肉末按压紧实，最后打上一个鸡蛋放在蒸杯上。

第四步：将蒸杯放入到蒸锅中，大火将山药肉末蒸15分钟后即可起锅，最后撒上少许葱花即可食用。

第三种：茯苓薏米莲子百合汤