第二，除了吃苹果之外，我们也可以多吃一些百香果，百香果是现在这个季节特有的一种水果，而百香果的品种有很多，有黄金百香果，也有紫色的百香果，这两种百香果一种是甜的一种是酸的。
如果你喜欢特别甜的，那建议你买黄金百香果，如果你喜欢吃带点酸口感的话，可以买紫色的百香果，这两者里边含有的维生素含量都特别高。
人们通常会在夏秋季节将百香果买回来做成饮品，比如说百香果汁或者是百香果气泡水，还有些朋友会将百香果拿来做成百香果，手拍青瓜不管哪一种做法都非常美味，如果你也喜欢吃的话可以买一些回来。
百香果里边除了含有维C之外，还含有大量的抗氧化物质，适当的吃一些，对保养皮肤是非常有好处的，对比于我们使用那些几百上千块的化妆品和护肤品来说，可以说是非常划算的一种水果了。
第三，大家也可以在这个季节多吃一些石榴，石榴里边含有丰富的汁水，也含有大量的维生素C，而且现在的石榴正是大量上市的时候，价格便宜。
最主要的是它长得又大又红，而现在市面上所售卖的基本上都是软籽石榴，买回来后可以直接榨成石榴汁，也可以直接将它剥成石榴籽，用勺子舀着吃，不管哪一种吃法都是非常美味的，如果你想保养皮肤却又不想花冤枉钱的话，可以多吃一些水分比较足的水果。
这三种水果都是维生素含量高且水分比较足，又不用担心会长胖的水果适量的吃一些，对身体极有好处，给大家花冤枉钱买那些上千块的护肤品好得多。
