一早起来就困是啥毛病,早上刚起床就困是什么原因

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-08 12:16:17

一日之计在于晨,早上起来的时候,应该是一天中精力最旺盛的时刻。身体和大脑经过了一整夜的休息和自我调理,应该也恢复到了最佳状态。但是很多朋友早上刚起来就犯困,一整天也没什么精神,这就要注意了。

一早起来就困是啥毛病,早上刚起床就困是什么原因(1)

一般来说,身体得到充足的休息时间,是不会总是疲乏、困倦的,如果经常犯困,可能是疾病来临的“征兆”。

早上起来容易犯困,可能是4大疾病“登门造访”,别不当回事

贫血

一说到贫血,可能很多人第一直觉就是女性的专利,事实上贫血症状容易在很多人身上出现,范围非常广,很多体质比较差的朋友都可能会出现贫血。如果你认为贫血是件小事的话,那就掉以轻心了,因为长期贫血,会直接影响一个人的健康状况,甚至危害器官功能。

一早起来就困是啥毛病,早上刚起床就困是什么原因(2)

对于正在发育的青少年和儿童来说,长期贫血会影响正常的生长发育;对于女性朋友来说,贫血的危害更加严重,因为女性本身每个月都会“失去”一部分血液,若长期贫血的话,很容易降低免疫力,导致体质下降、面色憔悴。老人若出现贫血的症状,则会直接影响寿命长短。

所以,如果检查结果显示是贫血引起的犯困,希望你重视起来,平时多吃有补血效果的猪肝、菠菜、动物血液、红肉等。

一早起来就困是啥毛病,早上刚起床就困是什么原因(3)

睡眠性呼吸障碍

有些朋友每天都睡够9个小时,甚至更长时间,但起床后还是觉得没睡醒,总是犯困,这种现象一般是不太正常的。因为这很可能跟上呼吸道阻塞有关,导致在睡觉过程中,呼吸暂停,身体得不到足够的氧气供应,体内各个器官也无法进行自我修复和调养。

这种情况下,在白天的时候人就容易犯困。如果你明明睡眠时间充足,却总是觉得困倦、疲乏的话,建议你着重注意这方面的因素,尤其是超重人群和睡觉时容易打呼的朋友,拖下去可能会“出大事”。

一早起来就困是啥毛病,早上刚起床就困是什么原因(4)

甲状腺疾病

对于大部分朋友来说,甲状腺可能是一个比较陌生的话题,但是它的作用却是不能忽略的,因为它是我们全身最大的内分泌腺,一旦甲状腺功能出了问题,就会导致严重的后果,如讲话节奏变慢、面部表情跟不上节奏等。

因为甲状腺跟人体内分泌系统关系十分密切,所以如果出现这方面的问题,就要及时配合治疗,尽快解决问题。

一早起来就困是啥毛病,早上刚起床就困是什么原因(5)

心脏病

相信很多人对心脏病都比较熟悉了,即使身边没有患心脏病的朋友,在电视、网络上也都看过不少相关的介绍。虽然很多电视剧情里所表现的心脏病,只会演绎出心脏病的一部分特征和症状,但希望大家能深入地了解,对自己有好处。

心脏作为全身血液的“源头”,是为体内各个器官供应养分的重要器官,当它出现问题的时候,会影响大脑供血,导致大脑缺氧,让人变得嗜睡、睡不醒。如果还出现胸闷、心慌、呼吸不畅、头昏等症状,建议你早点去医院做检查。

一早起来就困是啥毛病,早上刚起床就困是什么原因(6)

对于每个人来说,身体的任何细微变化都值得花时间和精力去分析和探索,这样才能避免麻痹大意所造成的严重后果。

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