随着疫情形势的好转
上海很多小区发放了出门证
封控多时
物资多数靠团购
现在又能出门了
很多人第一时间选择去购物
那么
购物前后需要注意什么
如何做好个人防护？
出门前：提前做好规划和准备
出门购物前，列出购买清单，规划好线路。要事先了解一下附近超市、菜场、商场的人流情况，尽量选择人流较少的时段错峰前往。
戴好口罩，准备好购物袋或者购物车，随身携带免洗手消毒剂。如果超市附近近期出现过新冠核酸阳性人员，最好将口罩更换为KN95、N95防颗粒物口罩。
如果计划购买冷冻散装海鲜等，记得携带手套。
要控制外出采购人员数量，没有必要全家出动，1-2人就足够了，既能降低家庭成员暴露风险，又能有效缓解人员聚集。如家中有孕妇、婴幼儿、老人，最好不要外出。
购物中：注意规范个人防护
线下购物时，要注意个人防护。
进入超市、菜场前，规范佩戴口罩，确保口鼻不外露。佩戴口罩时应将口鼻和下巴完全包裹住，要注意上下、前后不要戴反。
超市、菜场等人员相对较多，食材与水果有被感染的可能，为了保护自己，也为了避免感染者将病毒传播到蔬菜、肉和水果上，选购时最好不要直接用手拿，可以将超市的购物小袋套在手上抓取，以避免与商品的直接接触。
购物时，要注意保持社交距离，尽量不去人多的货架、摊位。同时建议超市最好不要将售卖的肉与熟食露天放置，而应采取一定的隔离措施，比如用布覆盖或放在玻璃柜内，避免飞沫等落在上面。
排队时注意保持社交距离，尽量选择自助结账、无接触付款等方式进行结算。
此外，市民到超市选购商品最好一次性购买齐全，尽量减少去超市的频次。
购物后：消毒并做好手卫生
离开购物地点后，及时使用免洗手消毒剂，或按照“七步洗手法”规范进行手消毒。
记得及时更换口罩，在户外空旷处，将已使用的口罩摘下放入垃圾桶，换上提前准备的新口罩。
外出购物回家之前，首先摘掉口罩，外折口罩、扎紧放入垃圾桶。用流动水洗手，外套、鞋子（包括鞋底）、购物袋表面用75%的酒精喷洒消毒。但要注意酒精易燃性强，切勿进行大面积喷洒消毒。
日常的外套，回家以后直接挂在门口，把外面穿的衣服和家里穿的衣服分开就行，没有必要次次都对外套进行消毒处理。
使用酒精对蔬菜进行消毒是不科学的做法，不但多余而且会降低蔬菜食用品质。购物回家后，我们只要将蔬菜清洗干净，烹熟后再食用，就不会有食用蔬菜感染新型冠状病毒的风险。
