夏日饮品季，必不可少的就是各种小饮品。好喝不胖就是集美妹的最爱吖！ 我用杭菊香橙蜜茶，调制了好喝不胖，香橙蜜茶饮。夏天不容错过！
By 蟹蟹日常美食
用料
- 橙子 1个
- 柠檬 1个
- 冰球 适量
- 荔枝 2颗
- 杭菊香蜜茶 200ml
- 碟豆花 5朵
做法步骤
1、1、准备食材，如图所示。
2、2、食材清洗、切好备用
3、3、（1）柠檬橙子清洗切片、橙子半个切出果肉块，皮切成，小丁 （2）杯子里，放入橙肉块，用柠檬锤压出汁，➕柠檬片杯壁围一圈➕荔枝两颗➕冰块球➕橙皮丁➕杭菊香蜜茶➕装饰，完成✅
4、4、装饰一下准备开喝。
小贴士
柠檬片贴杯壁的时候尽量贴的好看一些。其他没什么难度真的太简单了。
橙子的营养功效
1.消食，去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2.预防“富贵病”
增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。
3.清肠
促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4.治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5.防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
6.少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
7.缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
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