银耳雪梨百合天天喝的功效,银耳雪梨百合天天喝的功效与禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-09 00:06:20

【银耳雪梨百合甜汤的烹饪技巧】

准备一些食材:选购银耳一朵,雪梨1个,干百合60克,冷水足量,温开水少许,枸杞子12克,四个大红枣,冰糖20克左右,其他。

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1:先把一些材料都准备好,雪梨外皮用盐水擦洗干净,从中间切开,取出里面的果核,切成若干滚刀块。

2:红枣和枸杞子洗净,干百合用温水泡发20分钟,撕掉一层透明的薄膜,银耳用冷水浸泡,切碎成若干细末,这样银耳煮出胶质。

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3:汤锅里放入银耳,雪梨和红枣,加上清水没过食材,或者加上适量温开水,盖上锅盖焖煮50分钟,让银耳快速出胶。

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4:加上泡好的干百合,一起继续炖20分钟,中途要反复搅拌,等待汤汁熬制浓稠,加上少许冰糖。

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