每年天气一转凉，我妈都会在我耳边单曲循环：记得泡脚、记得泡脚、记得泡脚……
因为在我妈眼里，泡脚简直就是灵丹妙药，只要你泡脚手脚不再冰冷，精气神十足，连感冒咳嗽都会少很多……，真有这么神奇吗？
啊！舒服！暖和！
有一说一，泡完脚真的贼安逸，特别是当你在冬天的晚上，手脚冰凉，泡个15分钟的脚，哇，简直都快飘飘然了，身体都软绵绵的了。脚不冰了，入睡速度特别快，一觉还能睡到大天亮。
当然，泡脚不是简单一盆温水就搞定的，有很多你不知道的“讲究”。
错误一：水温太高
有些朋友泡脚，非要泡得身体流汗才舒服，认为这样可以排毒养颜，是有效泡脚。
每次白花花的脚伸进去，红彤彤的脚伸出来，这才满意收工。
你这不是在玩水这是在玩火啊！泡脚的水温是宁低不高的。
虽然皮肤在最外面保护我们，但它其实很脆弱（脸皮太厚的除外），就算不是开水也能把皮肤烫伤！
要知道，即使水温只有49℃，这看起来就是不咋热的水吧，泡脚泡上9分钟以上，也可能导致皮肤表皮坏死！严重甚至还会烫出水疱！这种局部组织坏死，处理不当还可能发生溃烂。
这种情况有个学名，叫作低温烫伤。（指身体长时间接触高于45℃的低热物体所引起的慢性烫伤）
注意，糖尿病患者是不适合泡脚的，他们对温度不敏感，很容易造成低温烫伤。
错误二：泡得太久
泡脚的时间一般都过于无聊，那就玩玩手机，看会电视，打把游戏，然后猛一惊，已经半个多小时了！
如果你经常这样，那必须得注意，这样很危险的。
泡脚以20分钟为最好。特别是老人和孕妇，泡脚时间过长，会引发出汗、心慌等症状。
错误三：随时泡脚
泡脚最佳时间是晚上九点钟，饭后半小时内不适合泡脚，饭后一小时泡脚最佳。
刚吃完饭就泡脚的话，胃部的血液会流向下半身。容易因为胃部缺血影响食物的消化，日久天长还有可能得胃病。
一款好的泡脚桶，让泡脚更宽心身边好多朋友都喜欢泡脚，但是奈何房子太小，一个泡脚桶太占地方了，还丑兮兮的，连泡脚自由都实现不了。
