5.肠道蠕虫
菠萝含有刺激消化液产生并帮助分解食物的酶。特别是一种酶，菠萝蛋白酶，在分解和消化绦虫和蛔虫等蠕虫方面非常有效。
许多人认为，在排卵后5天内吃菠萝核有助于着床，从而提高*的机会。这是因为已经发现菠萝可以增厚子宫内膜，还因为菠萝蛋白酶可以减少包括子宫在内的体内炎症。菠萝蛋白酶也是一种温和的血液稀释剂，有人说这也有助于植入。
对于那些希望减少含糖食物和卡路里的人来说，菠萝不仅是一种很棒的甜味和浓郁的食物，而且这种水果还富含纤维、维生素B6、锰等。这些有助于消化和促进碳水化合物和脂肪的新陈代谢，这对减肥至关重要。
作为抗氧化剂、菠萝蛋白酶和维生素C的丰富来源，经常吃菠萝可以帮助您长期保持健康和柔软的皮肤。水果的抗炎特性使您的皮肤免受炎症，从而减少粉刺和粉刺。菠萝蛋白酶还在软化皮肤和保持无炎症方面发挥作用。此外，抗氧化剂和维生素C还可以帮助减少细纹、与阳光有关的损伤，甚至控制肤色不均。
