童星出道的张子枫也是先天溜肩，以前穿吊带衣服的时候显得虎背熊腰，但是，通过后天的努力改善溜肩，练出一字肩后，气质的提升可不止一个档次哦！
看到这里，你是否有动力进行肩部训练了呢？
那么，那些天生溜肩，以及后天出现圆肩驼背的人，怎么才能练出直角肩？话不多说，分享下面这一组练肩动作，男女都可以练起来！
动作1、哑铃古巴推举 动作进行15次，重复4组
动作2、俯身哑铃反向飞鸟 前上举 动作进行10次，重复4组
动作3、哑铃前平举外展 动作进行15次，重复4组
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