超市买的三文鱼怎么处理,超市买的三文鱼怎么处理好

这样非常简单的三文鱼刺身就搞定啦！在家吃，比在日料店便宜太多了哦！三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一哦！而且三文鱼中还含有另一种脂肪酸——Ω-3脂肪酸，Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。所以可以多吃三文鱼哦！再贵也买！

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