我们所熟知的北宋著名奸臣高俅，就是一位踢蹴鞠的高手。元祐八年（公元1093年）的时候，高俅原来只是大文豪苏轼的一个小秘书，后来苏轼将他推荐给了时任小王都太尉的王诜。
而王诜的身份可非同一般，他正是端王赵佶，即后来的宋徽宗的姑夫。借助王诜的这一层关系，高俅得以在端王赵佶面前露面，展示了一手技艺高超的蹴鞠本领。这让一向喜好蹴鞠的端王赵佶大喜过望，当即将他留了下来当作亲信。
说起捶丸运动，可能大家就会有些陌生了。实际上，捶丸运动的模式和今天的高尔夫球、曲棍球类似，都是一种通过使用球棒球仗来将球打进洞穴里的运动。根据宁志斋所编纂的《丸经》所记载：
“捶丸，古战国之遗策也。在旷地画线为基，离基线远处掘一浅穴为窝；球置基中，以棒击之，入窝者为胜。”
捶丸运动在一开始是一种竞技对抗类的体育赛事，酷似今天的曲棍球。只不过，捶丸运动发展到了宋朝时期，就有所改变，运动员可以依次击球，以谁的球能进洞为衡量胜负的标准，这就和今天的高尔夫球的规矩相似了。
所以，捶丸运动渐渐没有了竞技对抗性，而演变成了人们休闲娱乐、闲暇放松的一种娱乐活动。那些喜爱捶丸运动的达官贵族，就像是今天打高尔夫球的精英阶层一样，显得高端大气上档次。
捶丸运动也有许多讲究。首先是场地的选择，室内并不合适，通常会选择在野外。场地需要有一定的地形起伏，以凹凸不平的地面最为合适。
其次是球仗与球。球仗并没有统一的款式，而是有“撺棒”、“杓棒”、“朴棒”等多种不同形式的球仗，每一种球仗都有各自不同的使用方法和技巧，适合不同年龄、不同性别、不同阶层的人来使用。球本身也是由一种叫做“瘿本”的植物制成的，材质坚硬牢固，轻重恰当。
