6、药物相关性因素
更年期补充激素、抗抑郁药、避孕药、抗组胺药、抗精神病药物、利尿药、全身化疗药、含防腐剂滴眼液眼膏等。
除了以上因素，还有其他原因，如焦虑、抑郁等情绪也会导致干眼症。
现在市场上各种代购的网红眼药水铺天盖地，功效宣传说得神乎其神，眼睛干涩了来一滴，眼睛疲劳了来一滴。殊不知这样的眼药水成分复杂，长期使用对眼睛的伤害更大。如果眼睛出现了干眼症的这些症状，及时就医才是最明智的。
目前治疗干眼症的一线药物是人工泪液，它作为对症治疗方法适用于各种类型干眼症，其主要成分有玻璃酸钠，聚乙烯醇，羧甲基纤维素等，能有效缓解眼干眼涩的症状。
★ 轻度干眼宜选择黏稠度较低的人工泪液，比如0.1%玻璃酸钠滴眼液，聚乙二醇滴眼液等等。
★ 中、重度干眼宜选择黏稠度较高的人工泪液，比如0.3%玻璃酸钠滴眼液，1%羧甲基纤维素滴眼液等等。
科学用眼有讲究除了选择合适的眼药水，日常生活中眼睛护理也不可少哟。
1、日常眼睛护理
① 增加眨眼频率：多眨眼可以使泪水均匀涂抹在角膜和结膜的表面，保证眼表的湿润。
② 适当热敷：用40-45℃热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛10-15分钟，有利于改善或恢复睑板腺腺体功能，减少眼睛水分蒸发，缓解干涩。
③ 减少电子产品使用时间：每20分钟抬眼看20英尺（约6米）远的地方，坚持20秒以上。
④ 保持眼部卫生：化妆人群尽量远离眼睑部位，卸妆时及时清洁睑板腺的开口，避免发生阻塞；佩戴隐形眼镜的人，需要按要求清洁镜片，保持其洁净。
⑤ 养成良好的生活习惯：保证作息规律，充足睡眠；适当运动。
2、日常饮食调理
① 多吃富含ω-3脂肪酸的食物，可以缓解干眼综合征的症状。比如深海鱼类，如三文鱼、秋刀鱼等；深色蔬菜，如马齿苋、紫苏、海带等；多吃豆类和干果。
② 多吃富含维生素A的食物，有调节神经的作用。比如动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜、南瓜等。
③ 多吃高蛋白食品，蛋白质是组成细胞的主要成分，可以促进组织的修补更新，比如豆制品、鱼肉、瘦肉。
④ 少吃辛辣食品和大蒜，以免此类食物刺激导致炎症加重，加重不适症状。
3、改善用眼环境
① 夜间使用电子产品时，光线不要太昏暗，可以使用小台灯等。
② 户外有强光或大风时，佩戴太阳镜来避免强光和大风的刺激。
③ 长期使用空调和取暖器时，要注意调整室内的温度和湿度，避免空气过于干燥，室内可放置一盆水，调节空气湿度，必要时使用加湿器增加湿度。
审稿专家：湖北省第三人民医院 副主任药师 安薇
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