如果你偶尔刷刷朋友圈，你还会发现如下动态，不瘦十斤，二十斤，三十斤，不换头像。
暂时不评论这些文章的真假，以及发了动态的朋友是不是真的换了头像，我放在这篇文章的后面再说，只是让我产生了一个疑问，这个十斤，到底是多少脂肪，需要燃烧多少卡路里才能做到？
月瘦十斤，这十斤都是脂肪吗？其实我们很多人有个误区，就是减肥10斤=10斤脂肪，这是错误的，因为减肥，也就是体重变轻，不仅仅只减了脂肪，里面还有水分，肌肉，排泄物加在一起的，根据医学上数据统计，体重减轻10斤≈脂肪6斤，这里不去细推怎么算的，大家可以去百度查，下图是我以前立的flag，也是这样来算的。
