4，茼蒿
茼蒿的优点可多了，首先被誉为“皇帝菜”，它不仅被赞美的高级，还特别营养。传说，放到以前，这可是专门进贡给，皇宫里的皇帝、皇后等贵族吃的。由于它生长速度快，又加上，带有特殊气味，虫子也不喜欢它。即便有虫子喜欢吃它，但还没有等到爆发病虫害，它就长到可以收割吃了，生长速度，那是杠杠的快，你说还需要打啥子农药嘛！
5，莲藕
秋冬莲藕最养人。过年时，款待亲朋的餐桌上，凉拌莲藕，那是必须、要搞一盘的啊，口感清脆好吃，还特别解腻。无论是凉拌成糖醋的，还是蒜泥口味的，都非常受欢迎，那是必须光盘的一道菜。说它农药残留少，因为它是生在泥水里，吸收的是淤泥的营养，所以施肥少。
6，雪莲果
雪莲果，自从我第一次吃过后，就一发不可收拾，彻底爱上这种水果了。特别好吃，清脆，还甜甜的。它不仅可以当水果吃，还能用来做菜，比如炒肉、炖汤、煮火锅等。是一种百搭又农药残留少的蔬果。
7，椰子
过年的时候，有吃的，就要有点喝的。椰汁是很多人，都喜欢的。这可比，勾兑的果汁饮料好的多啊！由于它的外壳坚硬，硬到啥样，硬到你必须用刀砍、用斧剁，不然，打不开它。所以虫子根本进不去，自然成本低，人工也低，所以，办年货时，选它又便宜，又受欢迎。
