你有过“喝茶失眠”的经历吗?
喝茶失眠是一种普遍的正常现象,很多喝茶的老茶人最初也会经历这样的过程,但是喝的时间长了以后,就不会失眠了,这是为什么呢?难道对“喝茶失眠”产生了免疫?
其实不然,主要是在喝茶的过程中,摸索到了经验,形成了自己的喝茶习惯,所以就不会再失眠了。
喝茶为什么会失眠?
茶中含有咖啡碱,对人体有着一定的提神作用,所以很多人茶喝多了以后,容易亢奋,晚上就会失眠。但这个也是相对而言的,不同的人体质不同,对咖啡碱的接受程度也不同,所以有的人喝很少的茶也会失眠,有的人喝一天都没事。
你有过“喝茶失眠”的经历吗?
喝茶失眠是一种普遍的正常现象,很多喝茶的老茶人最初也会经历这样的过程,但是喝的时间长了以后,就不会失眠了,这是为什么呢?难道对“喝茶失眠”产生了免疫?
其实不然,主要是在喝茶的过程中,摸索到了经验,形成了自己的喝茶习惯,所以就不会再失眠了。
喝茶为什么会失眠?
茶中含有咖啡碱,对人体有着一定的提神作用,所以很多人茶喝多了以后,容易亢奋,晚上就会失眠。但这个也是相对而言的,不同的人体质不同,对咖啡碱的接受程度也不同,所以有的人喝很少的茶也会失眠,有的人喝一天都没事。
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