她日常保养都是从“吃”开始的，减少淀粉和麸质的摄入，低糖低碳水化合物，吃好的油，不喝合成饮料，不吃过度烹调的食物，以此保持身体的活力。
所以啊保持美丽这件事并非一定要花大价钱！
特别从30岁左右开始，人体内的各项机能由盛转衰，抗衰老的第一步，也是重要一步就是抗氧化了！
那抗氧化到底抗的是什么？
抗氧化≠抗空气中的氧气，而是要对抗自由基。
自由基是细胞正常活动的副产品，它结构不太稳定，就像课堂里开小差的同学，经常会“捣乱”破坏课堂秩序，干扰和影响其他正常健康的细胞。
蛋白质、DNA和脂质等都是它的干扰对象，得逞之后，胶原蛋白受损、细胞受损这些坏情况就会出现，皮肤变差挡都挡不住。
抗氧化成分
又该聊聊成分啦～一起康康护肤品中有效的抗氧化成分都有哪些鸭～
