食材准备:
鸡蛋三个
牛奶一盒
梨花30g
大蒜苗叶15g
面粉10g
葱花适量
方法操作:
1.将新鲜鸡蛋洗干净,敲在大号碗里,用筷子将其打散;
2.倒入大半盒牛奶,继续顺时针搅匀,混合,直到鸡蛋和牛奶完全混合为止;
3.将面粉过筛一遍,再加入到鸡蛋和牛奶混合的液体里,同样顺时针搅匀搅散,让面粉和液体充分混合,吸收,注意不能产生颗粒,如果有颗粒就总体再过筛1~2遍,这样做的目的是方便我们吃起来的时候没有疙瘩,不会影响口感;
4.烧一锅水,开了后直接把梨花全部倒入锅里,再关火,用漏勺搅两下,保证全部烫熟,再过滤掉水份,盛在碗里。过水烫的目的是将梨花清洗干净,还可以去除梨花本身淡淡的涩味,所以这一步一定不要偷懒省掉;
5.梨花滤掉水份后,加入到前面混合好的面糊里,混合后再用筷子搅拌均匀;
6.再加入适量的食盐,拌匀,咸淡一致,再操作下一步;
7.将大蒜苗叶子洗干净切成碎末状,再全部加入到上面的食材里,充分翻拌,混合均匀;
8.最后一步,加入适量的葱花,注意葱花不要切得太长,以细小碎为主;
9.所有食材混合完后,准备一个平底锅,开火;
10.先倒入适量的食用油,最好用菜籽油,更香,油烧热后把梨花鸡蛋糊全部倒在锅中,铺平,先用中火煎制四分钟;
11.煎的时候如果面火不均匀,可以把平底锅适当转动一下,使其受热更均匀,直到底部出现微微泛黄即可翻边,煎另一面;
12.另一面用文火煎制,不然很容易焦糊,直到两面都变成微微的焦黄色即可关火盛起。
梨花因为花期短,所以受环境污染和机会也很少,相对来说更安全。它不仅可以做食材,还可以做药材。梨花具有化痰、止咳、平喘、润肺、美白等保健效果。梨花虽然小小一朵,却有着大大的作用,如果你错过了这道梨花美食,也就错过了这个春天哦!如图所示,一道春天的梨花煎蛋就做好啦,看起来是不是很有食欲呢!这款美食操作简单,用料都是就地取材,可以说非常健康营养,而且成本也很低,经济实惠,做完每出一锅大人小孩都喜欢吃,尤其对挑食的宝宝,当零食和主餐都可以。