人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，归为五大类——喜、怒、悲、思（忧）和恐（惊）。只有喜，不够人过生活。
每一类情绪都有独特的作用。对号入座，你最熟悉/习惯哪几种感觉？
- 喜，是最被世人认可和鼓励的情绪。整个社会都在推崇正能量。我读过培训机构给青少年的训练指示：“我永远都是自信的。我永远都要保持正向。”文字背后充满压抑和虚伪。
就算是欣喜若狂的情况，也是不健康的，特别是持续的欣喜若狂。在极其喜悦的状态，人的知觉退化，感觉就像是自己飘在周边环境里，边上的人、事和物都模糊化。这俗称傻乐。
喜，来了受欢迎。它是生活的犒赏礼。消化完犒赏，人该干嘛还得干嘛。
- 怒生于恐，很多愤怒是来源于害怕。还记得那些容易炸毛的人吗？他们的暴脾气是用来保护和包装自己内心深处的害怕。
上个月重庆有女乘客抢夺大巴司机方向盘，导致大巴坠江带走14条无辜的生命。该乘客错过目的站，强求下车被拒，不被满足，于是迁怒于司机并发生过激行为。感觉不被重视、不被满足，或想到不能及时下车的后果，都使她害怕，因此产生了愤怒的反击，让自己被畏惧从而感觉安全。
在普通生活场景里，愤怒者和承受愤怒者都会重新评估当时当刻的情况。
愤怒是一种调节剂。
- 悲伤的情绪最经常被人强制忽略。有多少人告诉过自己：“不可以哭。哭有什么用？”还有很多人对别人讲：“大家都是成年人了，你不要这么情绪化。”
悲伤被要求滚开，它藏到哪去了？它化成委屈或压抑的形式，藏在人的身体里。人一难过就容易没胃口，茶不思饭不香。胃都被无形的委屈挤满了，哪有空地挪给有形的食物？
悲伤是一个被人当垃圾的提示器。
- 现代人用得最频繁的情绪叫思。换句话就是，大家都习惯想太多！曾经有一位妈妈说自己想到女儿要去相亲就夜不能寐，因为她要安排女儿的婚事、一胎、二胎，孙子的学位房，还要想她将来老了是否还能带重孙。考虑完纵向，她还要对比横向。
举个栗子：
| 看看90后的XX，刚出道时月薪3千，如今已经年薪百万，自己开公司当CEO。
| 看看80后的女儿，刚工作时月薪3千，如今年薪不到30万，每天还要看领导眼色。
忧，是不单纯的思。忧在思虑里夹带着悲伤或愤怒或恐惧。林黛玉这个文学角色就带着浓烈的忧色。寄人篱下，葬花呕血，红颜早逝。
思是一只天马，行空。
- 恐是人类最基础、最深沉的情绪。诸多的负面情绪，包括悲、思和怒，都是恐惧的子子孙孙。比如，当今社会衡量成功的最大标准就是金钱。万万不能没有钱。剥开攀比爱现的面纱、撕掉改善生活的外皮、抽出满足需要的骨血，剩下生存恐惧的灵魂。
惊，比恐纯粹。它是生活的瞬时警报器。人在路上突然和别人撞个满怀，或者被突发的声音吓到，产生的都是惊。
恐是创造力加速器。
