同时还规定了小学生第1堂课的开课时间，不得早于早上的8：20；初中生则不得早于早上的8：00。这是为了确保正处于疯狂长身体状态下的小学生和初中生，能够拥有一个美味的早餐和充足的睡眠。
根据我国睡眠研究会所发布的，关于2019年影响孩子睡眠最大的三个因素就是课业压力、玩手机电脑、父母自己能够做好按时睡眠、早睡早起的表率。
差不多有三分之二睡眠状况不好的青少年表示，他们的父母都会经常当着孩子的面玩手机或者电脑，这无疑影响到他们。
有调查报告显示，经过双减政策 睡眠令之后，大多数中小学生能够达到要求的睡眠时间，但依旧还是有部分学生由于受到家庭环境以及个人睡眠管理等方面因素的影响，而导致睡眠不足。
国家之所以要推出双减政策，目的其实很简单，就是为了孩子能够健康快乐，毕竟孩子是祖国的花朵，国家的未来，呵护好孩子的健康成长是十分有必要的。
在双减政策推出之前，很多人就在吐槽中小学生的负担实在是太重了，整个教育领域的短视化和功利化问题十分严重。
当时全国针对中小学生的校外培训机构其不仅数量庞大，而且还鱼龙混杂、质量参差不齐，很多校外培训机构都是无证无照的，还存在着严重的虚假宣传和乱收费的现象。
而且随着资本的大规模涌入教培行业，进行了很多“烧钱”的宣传，贩卖各种各样让人感到焦虑的营销广告。
很多家长为了能够让孩子们将来赢在起跑线上，也愿意花费大量的钱去缴纳高昂的校外培训费用，使得学生和家长的内卷力度变得越来越大。
这严重违背了教育的公益属性，也破坏了教育的正常生态。所以针对这乱象丛生的教培机构，双减政策也是重拳出击。明确要求对这些校外培训机构，进行严格的审批，严禁资本化运作。
同时，也对这些校外培训机构的开课时间和培训内容进行严格地管控。学科类的收费要纳入政府指导价。
