黄瓜减肥的正确方法一周,黄瓜怎样减肥最有效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-12 22:40:13

2、锅中加水烧开后,倒入泡好的木耳,待水沸腾后继续煮2-3分钟,捞出晾凉备用。

木耳不宜久煮,煮得过久的话,会使木耳失去其脆脆的口感,变得绵软发黏,降低木耳食用的口感。

黄瓜减肥的正确方法一周,黄瓜怎样减肥最有效(5)

3、 黄瓜用刀拍碎切段,放入碗中,加入适量盐腌制一会,将腌制出来的水分倒掉。

黄瓜减肥的正确方法一周,黄瓜怎样减肥最有效(6)

黄瓜一定要用刀拍,这样调制的时候才会入味。口感会比用刀切更好。原料中不可留有过多水分,否则拌入的调味酱汁味道会被稀释,导致风味不足。

4、起锅烧油,油热后倒入切好的小米椒、姜、蒜爆出香味。浇在木耳和黄瓜上,倒入适量凉拌醋,生抽、盐、鸡精、白糖、香油、加一点香菜,搅拌均匀。

黄瓜减肥的正确方法一周,黄瓜怎样减肥最有效(7)

一道爽口开胃的凉拌菜就做好了,不仅能开胃解馋更能解酒除腻是适合全家一年四季食用的健康佳肴。夏季放冰箱冷藏口感更佳。

黄瓜减肥的正确方法一周,黄瓜怎样减肥最有效(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.