牛奶的最佳搭配方法,牛奶能搭配什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-13 03:21:11

早餐別出去吃了,教你5种懒人做法,不揉面不和面,每天不重样

晚上逛完公园回到家里,女儿坐在老公的面前,一本正经的说:“爸爸,从明天开始你早上一定要按时吃早餐,而且要吃的营养,最好是再搭配上一杯牛奶“。我问孩子:”为什么必须要搭配牛奶”?女儿说:“我看终南山爷爷说的,他每天都喝2杯牛奶”。

牛奶的最佳搭配方法,牛奶能搭配什么(1)

早餐确实是一天之中非常重要的一餐,经历了晚上8个小时的睡眠,肚子里已经消化一空,如果早上不补充营养,熬到中午,就难免会吃的很多,这样既不利于健康,还会越吃越胖。

牛奶的最佳搭配方法,牛奶能搭配什么(2)

但是很多朋友觉得早餐做起来也挺费时间的,花几十分钟还不如多睡一会儿。其实吧,早餐并一定都很浪费时间,很多早餐10几分钟就能轻松搞定,也不需要多么好的厨艺。

所以今天就给大家分享几道简单又好吃的懒人早餐,比包子油条还要美味,相信大家不会失望的。

【馒头饼】

牛奶的最佳搭配方法,牛奶能搭配什么(3)

家里的馒头偶尔会吃不完剩下,用它来做成饼,吃起来别有风味,而且还很简单。2剩馒头放入料理机里打碎,2根火腿肠也放入料理机打碎,倒入盆中,加入3个鸡蛋 ,适量的葱花,盐、五香粉,搅拌均匀。然后取适量馒头碎,放手里揉圆按扁,放入刷油的平底锅里煎至两面金黄即可。

【饺子皮菜盒】

牛奶的最佳搭配方法,牛奶能搭配什么(4)

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