红薯分好几种 ，最好吃的就是烤蜜薯，吃的时候甜甜的，还有糖水，非常好吃，在冬天来个烤红薯真的很不错，红薯的营养价值也是很好的，但是不能再空腹的时候吃红薯，对胃不好，吃的时候可以吃一点东西垫一垫。那么红薯都有什么好处呢？
1、有利于心血功能
红薯含有胡萝卜素，维生素，可以很大的降低得癌症得风险几率，是具有抗癌功能的，还可以让人体的免疫力增强，红薯中含的钾可以维持血压还有心脏的功能，可以说是非常强大了。
2、有助于肠胃
红薯中的纤维可以有助于肠胃的蠕动，便秘的人群可以多吃点红薯，但是要在吃过饭以后吃，不然会刺激到胃黏膜，产生胃不舒服的现象。
3、红薯不可以和南瓜同食
两者都是润肠功能的东西，所以如果两个东西一起吃的话，会容易导致胃又胃胀气，严重还会导致腹泻，所以不能一起吃，而且吃完某一样的短时间内不能吃另一种食物。
红薯应该和很多东西都不能一起吃，虽然好吃，但是不能贪嘴，大家还有什么在吃红薯时候注意的事情可以进行分享，大家可以进行讨论补充。
