我曾经是一个腱鞘炎患者，在治疗腱鞘炎这个病上我是最有发言权的。
那是在2020年冬天，我在一家网店上班，具体工作是:帮人分单、配货、包装、贴标签……一系列的工作从早一直忙到晚，上班时间双手一刻也没有休息过，工作强度很大，天气很冷，有一天，我突然感觉右手拇指有点儿疼，当时我并没有太在意，以为是自己累着了，回家休息一下就好了，可是，休息几天拇指疼痛并没有减轻，反而有点严重了！发现大拇指不灵活了，吃饭时还不怎么会用筷子了，这时候心想，手指是不是生啥病了？一天在家人的陪同下，去了一家三甲医院看病，挂的骨科专家号，专家按了按我的右手，又上下用力掰了一下大拇指，当时把我疼的直咧嘴，停了一会儿，说:“你的手是腱鞘炎。”开了一些膏药和涂抹的药膏，让回家贴膏药24小时换一贴，手不让活动了（也就是人们常说的制动）。
过了一段时间，我感觉手指更严重了！然后又去另一家三甲医院，挂的还是专家号，诊断结果相同，医生说:“打封闭针效果不错”，然后接着打封闭针，过了几天感觉没有任何效果。哎！那时候，在这两家医院反复检查治疗已经一个多月了，手指不听使唤，没有一丁点儿好转，连做饭、洗衣服之类最简单的活都做不了，工作也辞掉了，每天都生活在痛苦和无奈之中，感觉自己就是家人的一个累赘。
后来又找中医开了几副中药，还有民间偏方用白醋、艾草……熬水，洗手，每天在药水里泡手30分钟，过了一段时间仍不见起色，我简直要疯掉啦！好事多磨，有一天，一个亲戚告诉我，她们医院有一个医生看腱鞘炎特好，于是就去了她们医院，找了这位医生（专家）看，他用手掰了掰我的大拇指，就对我说:“告诉你一个简单的方法，每天早上、晚上用热水各泡一次得腱鞘炎的手，每次大约40分钟，一边泡手一边用好手去帮助腱鞘炎的拇指上下来回活动（切记:不要左右活动），在这一个月的时间内，手疼或肿一定要坚持泡手，决不能放弃。这次我按照老专家的要求，每天早、晚各一次，头几天手指会比以前肿、疼，等到泡一星期后，我发现手指就有明显的改变，再后来到一个月时，发现手基本上好啦！自己可以干活了！非常感谢那位德高望重的老专家，让我重新找回了快乐！
非常感谢那位德高望重的老专家，让我重新找回了健康和快乐！今天，我把这个最简单方法分享给大家，希望给正在经历腱鞘炎的友友们一点儿帮助。
