哪几种食物蛋白质高,白蛋白低吃什么补得快

健康科普汇 【优质蛋白质十佳食物】蛋白质是生命的物质基础，是人体组织的重要组成部分。所有生命的表现形式，本质上都是蛋白质功能的体现，因此生命离不开蛋白质。 那么，哪些食物富含优质蛋白呢？中国营养学会专家组列出了“优质蛋白质十佳食物”，一起来看看吧！

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