苦杏仁可以长期吃吗对身体有害吗,苦杏仁怎样处理才能食用

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-15 18:48:06

前些年,在国内不少市场上都能看到一种标着“美国大杏仁”的坚果出售,因为其个头大、口味比中国杏仁好而深受欢迎,可谁能想到这一切原来都是假的。

这一切还要从坚果行业标准的制定开始,在上世纪80年代,北京各大农贸市场、超市都很容易找到“大杏仁”,有的叫“美国大杏仁”,有的叫“加州大杏仁”,跟他们一比国产杏仁又小又苦,完全就被比了下去,导致国内杏仁一直销量不高。

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另一方面虽然我国的花生瓜子等炒货一直都很热销,但是在坚果行业一直都是很混乱的情况,没有一个固定的标准来统一规范,这一现状直到2005年中国食品工业协会成立坚果炒货专业委员会才有所缓解。

2008年,在坚果协会的带领下,我国第一个炒货食品通则出台,2009年坚果协会又开始制定杏仁、开心果等行业标准,当时市场上热销的“美国大杏仁”在中国全部由美国加州杏仁商会代理。

制定标准前要征求各方意见,坚果协会秘书长翁洋洋就想到了加州商会,经过联系对方的回复让他们大吃一惊,对方告诉他们“你们说的美国大杏仁并不是杏仁,在植物上属于扁桃,和新疆的巴旦木是同一种果树,应该叫扁桃仁”。

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但是当时市场上“美国大杏仁”被普遍认为是美国产杏仁,又因为其质量优、营养好,比国内杏仁大多了而大规模销售,甚至已经碾压了国产杏仁销量长达十几年。

为了给它正名,规范坚果市场,坚果协会找来权威机构对杏仁和美国大杏仁进行物理化学鉴定,发现中国杏仁和美国大杏仁完全不是同一种植物,其功效也各不相同。

自此“美国大杏仁到底是不是杏仁”这一问题终于有了答案,但是截止目前为止,虽然相关标准已经制定,但是其备案和具体落实还需要一段时间,还有很多消费者不清楚两者的区别还是把它当做美国杏仁。

美国大杏仁其实如今在中国更应该称之为“巴旦木”,这是新疆人对他们的称呼,在中国它们的栽培历史已经有1300多年,总产量更是一直位于新疆四大干果之首,品质超过国外品种。

虽然并没有杏仁止咳的功效,但是巴旦木也有着许多杏仁不具备的营养价值和药用价值,它被人们称为“干果之王”、“西域珍品”,有滋阴补肾、抗癌防癌的功效,还能增强免疫力以及降血脂,对于老、中、青三代人和孕妇都十分适合,而且也不用像杏仁一样吃多了担心中毒。

此外,我国科学家在研究了巴旦木和美国野生黑腹果蝇的寿命关系后发现,巴旦木能明显延长果蝇平均寿命14%,而且雄性更明显受到剂量的影响。

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类似的试验还被放在跟人类基因序列差不多的小白鼠身上,科学家发现巴旦木能明显提高小白鼠的免疫力,而且还能抗突变,保护染色体,修复DNA,对抗氧化和延缓衰老有明显效果。

看来老人经常说的多吃坚果对身体好真不是瞎说的,是有科学研究根据的。其实不止巴旦木,很多坚果都对维持心脑血管健康大有益处,大家不妨在家中常备各种坚果,和家人经常吃,对一家人的身体都有好处。

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