通常来说,家居服都是宽松,舒适为主。让身体自由地呼吸,放松,自由自在。
疫情期间,运动量减少,宅家时间增长,整个人有些过于放松了,一不小心就变成了懒散。
有天忽然兴起,想在家里练习一下瑜伽,
作为一个总是装备先行的尝试者来说,瑜伽服总是先于瑜伽动作而早早准备好的。
刚穿上瑜伽服,顿时觉得精神了不少,自觉地打开肩,挺直背,收腹。
不过瑜伽练习对我还是没有那么自然而然,可能是动作还不得要领,进展缓慢。
两三天下来,对于瑜伽练习并没有很期待,倒是越来越喜欢穿瑜伽裤。
瑜伽裤通常比较修身,高腰收腹,可以随时提醒自己注意仪态。
塑身的微压感也比较舒适,既修饰体型又有一种轻轻的身体和精神上的压迫感,提醒自己不要再贪吃了。
而且一穿上瑜伽裤,就不由得进入了一种stand by的运动状态。可以随时拉伸,抬腿,跳跃… 偶尔经过镜子,给自己一种正在训练的错觉~~ 很想表扬自己~
在瑜伽中,很重要的一个练习是正位,正念,而这个练习是不拘于在瑜伽中的。
从这个角度来说,常穿瑜伽裤,假装在瑜伽,让自己处于一个类瑜伽的训练环境,也不失为一个好主意。
疫情的日子里,把家当作瑜伽馆吧~ 正念~呼吸~