(3)然后反复冲洗几遍,可以去除一些苦涩味。
(2)锅中加水煮沸,放2、3滴油,加入苦瓜片煮1分钟左右,焯至颜色变鲜绿。捞出苦瓜,放入冰水里降温。
(3)柠檬切片去籽,枸杞用热水泡发5分钟备用。
(4)在碗里加入雪碧和蜂蜜,搅拌均匀,倒进准备好的苦瓜中,再放入柠檬片和枸杞,最后放进冰箱中冷藏2小时,便可享用。
(3)然后反复冲洗几遍,可以去除一些苦涩味。
(2)锅中加水煮沸,放2、3滴油,加入苦瓜片煮1分钟左右,焯至颜色变鲜绿。捞出苦瓜,放入冰水里降温。
(3)柠檬切片去籽,枸杞用热水泡发5分钟备用。
(4)在碗里加入雪碧和蜂蜜,搅拌均匀,倒进准备好的苦瓜中,再放入柠檬片和枸杞,最后放进冰箱中冷藏2小时,便可享用。
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