说起菊花大家都不陌生，它可谓是清热祛火的一把好手，它在我们生活中十分常见，很多人一出现上火的情况，就会选择它来泡水喝，但是如果用得好，作用可不止这些，今天我就教你如何正确使用菊花来应对各种失眠现象。
失眠其实就是由于某些因素导致心神得不到安定而引起的，但是什么因素呢？
第一种：如果你经常失眠，而且半夜很容易醒，平时脾气也比较暴躁，嘴巴干苦，而且舌两边鼓胀且发红，那这多是肝火旺盛向上不停地扰乱心神而引起的。
其实这种现象是比较常见的，现在很多人压力较大，时间久了就会出现肝郁化火的现象，这时可以参考菊花搭配桑叶来调理，以达清泻肝火的目的。
像有的人经常晚上睡不着觉，而且躺在床上就很烦躁，越烦越睡不着，晚上也很容易出汗，甚至出现头晕耳鸣的现象，这多是阴虚导致身体内生虚火，虚火向上扰乱心神而导致。
针对这种情况，调理的时候就需要以滋阴泄火为主了，而菊花清热祛火，生地黄滋阴，这个时候选择此搭配再适合不过了。
如果你晚上想的事情很多，越想越睡不着，而且经常感觉心慌，脸色苍白，浑身也没劲，那这多是心血不足导致心神失养而引起的，这个时候要想改善失眠情况，就需要滋养心神，可以参考菊花搭配酸枣仁来调理。
以上只是我讲的有关菊花的其中几种搭配，说的到这里，你是不是觉得菊花的作用很大，好了，今天分享的内容就到这了，不过需要提醒大家的是，如果你出现类似的情况，千万不要盲目用药，我们下次再见！
