经常吃马鲛鱼好不好,马鲛鱼的功效与作用禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-18 06:13:34

【食材】马鲛鱼500克、盐3克、淀粉20克、食用油2汤匙

做法

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我买的是冰鲜袋装的马鲛鱼,若在水产市场买整条的,可以请师傅帮忙切成一指厚的鱼块,回来洗净后直接腌制烹调,特别方便

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将洗净的马鲛鱼沥干水,再用厨房纸吸干多余的水分

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两面撒点盐,涂抹均匀,腌制一会儿

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