纳豆一周吃几次,女人吃纳豆好处

#好吃的健身零食#

纳豆中富含纳豆菌和优质膳食纤维，改善消化系统,缓型减肥不反弹

我用黑豆做的纳豆（黄豆黑豆均可）

还有溶解血栓、调节血脂、调节血糖、防止骨疏松、改善女性更年期综合症、解酒保护肝脏等功效

家里锅具有纳豆制作程序，操作比较简单，一键智能让人们释放厨房时间，而且不用另外放纳豆菌，吃的纯粹、自然。