怎么才能让七岁孩子吃胖,12岁的小孩吃胖了有哪些坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-19 03:20:15

4.热锅凉油,油热7成下鱼块,一定要把锅烧的特热再加油,这样煎鱼不碎,也可以用不粘锅煎

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5.煎到两面金黄色,把鱼块拨一边,或者直接捞起

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6.加葱、姜、辣皮子翻炒出香味,加酸豆角炒出酸辣味道

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7.下鱼块一起翻炒均匀

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