12.10、加味精翻炒均匀即可出锅，可以用干锅煮着吃最好了
烹饪小贴士：
鱼肉营养价值极高，白嫩软绵，风味鲜美，有助于宝宝智力开发，老年人、青少年也需要多吃鱼。鱼肉浑身都是宝，一起来看看吧。1、鱼肉含有丰富的维生素A和D、矿物质，肉质柔软，容易被人体吸收。2、鱼脑含有不饱和脂肪酸，可促进婴儿大脑发育，但有些鱼脑中含有较多重金属，不宜多吃。3、鱼眼含有丰富的B族维生素和不饱和脂肪酸，助力智力和视力的发育。4、鱼骨富含钙，可预防骨质疏松，青少年可以吃一些油炸鱼骨，促进骨骼成长。
你家宝宝爱吃鱼吗？
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