第三步：准备一些青红椒，不吃辣的可以换成甜椒或不放，把青红椒切粒
第四步：准备两棵白菜，洗的时候不用一片片剥开洗，白菜里面不会脏的，特别是娃娃菜。白菜表面洗净后，整棵切大块，一棵切成6瓣或8瓣
第五步：冷锅冷油，稍微倒多一点的油，把蒜沫倒进去，调小火慢慢把它爆香，爆香后把蒜蓉用碗装起来，锅中留油
第六步：另起一锅，锅中烧开水，下少许的油，把切好的白菜放去烫一下
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