接下来，医生说出了一个让张强意想不到的观点：合理的饮食习惯不仅能避免肠胃疾病，还能在一定程度上预防小儿贫血。
这听起来似乎与草莓没有直接关联，但医生很快就给出了解释。贫血的孩子往往缺乏足够的铁质，而过量摄入草莓中的鞣酸，会妨碍食物中铁质的吸收。长此以往，即使孩子吃了富含铁质的食物，也难以从中获取足够的营养，从而增加患贫血的风险。
张强听得认真，他明白了，平衡饮食的重要性远超过单一食物的营养价值。医生接着强调，任何食物都应该适量，过犹不及。他还特意提醒张强，作为家长，要为孩子树立良好的饮食示范，科学合理地安排每一餐。
在谈话的最后，张强提出了一个问题：如果孩子真的很喜欢吃草莓，应该如何控制其摄入量，避免不适？
医生笑着回答说，最简单的方法是与其他食物搭配，如低脂酸奶或全谷物食品，既可以中和草莓中的某些刺激性物质，又能保证营养均衡。
他还建议张强，可以将草莓切成小片，与其他水果一起做成水果沙拉，这样不仅美味，还能让孩子享受到多种水果的好处。
张强询问了一个实际操作的问题：怎样才能确保孩子从草莓中吸收到足够的营养，同时又避免过量呢？
