想必大多数女性朋友对于柠檬这种水果应该是不算陌生的，在很多女性朋友看来，柠檬当中的水分充足而且适当的柠檬，还可以给身体带来一定的好处。
一说到柠檬，有些人会不自觉的联想到维生素C，其中所含有的维生素C的确非常丰富，并且这柠檬还能够让身体获得其他的营养成分。
【润肺】
肺脏是身体中非常重要的呼吸器官，如果肺脏功能出现了问题而没有及时治疗的话，那么很有可能会导致体内阳气不足也会影响到身体的功能，适当吃点柠檬，一定程度上能够起到润肺的效果。
【提高免疫力】
要有强大的免疫力，可以抵御外界的病毒和细菌入侵，体内检测身体负担，对于呵护身体健康维持身体功能等都是很关键的，由于柠檬当中所含有的营养成分相对非常丰富，所以适当摄入对于增强免疫力和抵抗力也有帮助。
【通透血管】
血管被称为生命的通道，也是血液循环的场所，只有维持正常的血液循环，才能够让各个部位获得所需要的血液和营养物质，日常生活中适量吃点柠檬，有助于通透血管，促进血液循环。
虽然说常吃柠檬有很多好处，但是绝大多数的人接受不了柠檬酸的味道，如果实在接受不了，直接吃柠檬的话，也可以选择喝柠檬水。
柠檬水除了饮品店里有售卖以外，大家完全不是做，因为柠檬水制作起来非常简单。
买回家的柠檬表面用食盐进行搓洗，这样更能够清除表面的杂质和灰尘，然后切成片。
