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食材：茯苓10克、黄精6克、桑葚8克、枸杞子6克、龙眼干8克、酸枣仁10克
茯苓10克
黄精6克
桑葚8克
枸杞子6克
龙眼干8克
酸枣仁10克
将以上食材清洗干净倒入壶中，煮5分钟即可饮用
每天睡前一杯，一周后你会有惊喜变化
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