女人肝火旺吃什么水果,女人肝火旺吃什么好得快

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-20 20:13:31

肝火旺多是由于气机郁结、郁而化火,损伤其他脏腑,表现出来的一些症状,比如心情暴躁、头部面红、头发油、爱长痘、长斑都是肝火旺的表现。

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肝火旺不仅能影响人的情绪还会引起一些相关的疾病,对消化系统、内分泌系统、神经系统也都会出现一些症状,所以,肝火旺对于人体还是有很多的危害,因此,发现自己有肝火旺盛的表现就应该及时通过合理的饮食进行调节,去火养肝!

那么我们女性朋友肝火旺日常可以靠吃什么降火呢?

1、梨

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梨作为一种常见水果,具有清热镇静、清心润肺、止咳等功效。如果患者肝火过旺,可以适量吃一些梨,有利于去肝火,从而缓解肝部不适。在这种情况下,梨对肝脏有好处。除此之外,如果患者肺火过旺,也可以适量吃一些梨,有利于清心润肺,从而缓解肺部不适。因为梨属于寒凉的水果,因而不建议脾胃虚寒的人吃梨,以免造成胃部不适而引发慢性胃炎。

2、火龙果

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火龙果是清热降火的常见水果,里面含有花青素、维生素C,适量进食能够达到良好的抗氧化效果。

另外,火龙果含有的植物性蛋白还能和体内的重金属结合,促进肠道蠕动之后起到排泄毒素的作用。肝火旺盛的人适当进食火龙果能够辅助降低肝火,同时改善便秘,对健康有促进作用。

由于火龙果含有相对较高的糖分,因此不建议糖尿病患者食用过多。另外火龙果本质上是一种性凉的水果,具有一定的清热功效。因此不建议处于经期的女性以及体质寒凉的人群食用,否则容易加重寒性。

3、荸荠

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据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

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