白萝卜加梨煮水的禁忌,白萝卜和梨煮水的功效与禁忌

二、开始制作

第一步：把所有的食材清洗干净，白萝卜去皮，切块。梨也去皮，切块。红枣和枸杞也一起备好。

第二步：把白萝卜、梨和红枣一起放入砂锅中，加入适量的清水，盖上锅盖，大火开始煮制。

第三步：煮制10分钟后，关小火，继续煮15分钟，然后放入清洗干净的枸杞即可关火。

第四步：关火后，放置5分钟左右，然后加入蜂蜜搅拌均匀即可。