夏季时，大家常吃西瓜来解暑，其实西瓜也不能空腹吃。西瓜性干寒，水分比较多，空腹吃了以后，会使人的胃液稀释，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，容易影响胃肠的蠕动。
空肚时不宜吃的瓜果另有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。香蕉是一种常见的瓜果，它含有很高的钾，对心脏和肌肉的功效有利，同时香蕉可以帮助医治便秘、小儿腹泻等，得当餐前食用。
红枣含有少量维生素c，故有“自然维生素c丸”之美称，餐前食用为好。可是胃痛腹胀、消化不良的人要忌食。
西柚是一种养分丰厚的生果，含有自然叶酸，对付妊妇很有利益。并且西柚含有丰硕的果胶身分，可低落低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的毁伤，维护血管功效，防备心脏病。但因为其酸类物资含量较多，因而最佳在饭后食用，尤为是早餐后，可以敏捷使大脑苏醒。
柿子中含有少许的柿胶和鞣质，早上空肚食用，胃酸会与之感化，形成凝块，即“胃柿石”，紧张影响消化功效，以是柿子宜饭后或晚上食用。
大家是不是长知识了呢？千万不要再盲目的再想吃就吃水果，为了我们的健康，大家注意起来。
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