想要有效应对人生中的“两坎儿”，安享晚年，是有方法的，大家要注意掌握正确的养生方法，并且从现在开始行动起来！
参考资料：
[1]《人老两个坎，熬过就长寿，做好这四件小事，你也能安享晚年！》.方舟健客科普 . 2024-01-29
[2]《60岁后进入养寿期，做好8件事，养护好自理能力，晚年更幸福》. 李药师谈健康. 2022-07-06
[3]《饭量减25%真的能延寿！连大脑老化也变慢了》.生命时报. 2024-01-22
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