虽然是坐小月子,但有些利于身体恢复的“小细节”,也是需要注意的,不能大意。
1. 注意避孕。
人流手术本来就是对子宫有损伤的,子宫内膜需要在3-4个月后才能完全恢复正常。
但是这在个阶段可能会有排卵,因而术后要做好避孕措施,以免在这段时间又怀上,频繁流产不仅会损伤女性身体,而且还容易发生炎症、降低女性免疫力,甚至引发不孕。
2. 注意保暖。
这方面,在前面也说了,不能碰凉水、多穿衣服保暖等,尤其是流产后的第一周,一定要注意,不能大意。
3. 遵医嘱用药。
一般做完流产手术后,有些医院会给打点滴,也有的医院会给开消炎药,所以要遵医嘱用药,可以预防发生感染。
4. 注意私处卫生。
刚做完手术的几天,会有出血,要注意勤换卫生巾、勤换洗内裤等,之后的小月子期间,也要注意私处的卫生,可以每天用温水冲洗,小便后擦干净等。
5. 充分休息。
按国家法律规定:女职工*未满4个月流产的,可以享受15天产假。
因而小月子最少休息2周,有条件的女性能休息一个月会更好,可以让身体恢复的更好。就像我同事那样,没休息就去上班了,结果之后她经常腰疼。
6. 补充营养。
虽然是小月子,也要注意补充营养,以让身体更快的恢复,饮食上可以适当多吃富含优质蛋白质(牛奶及奶制品、瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼虾等)、维生素(新鲜蔬菜水果等)、铁(瘦肉、动物肝脏等)的食物。
但是如同坐正常月子一样,也有饮食禁忌,如寒凉辛辣的食物、油腻的食物,还有具有活血作用 的食物、燥热的食物 都最好少吃或不吃。
7. 术后复查
在做完手术10天左右要去医院复查,通过做B超看子宫的恢复情况、子宫内是否干净等,这也是很重要的,可别觉得手术都做完了,就不用再去医院了。
最后还想唠叨一句:虽然是小月子,也别不当回事儿,身体是自己的,万一恢复不好或是留下什么毛病就后悔终身了。
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