买无刺鱼,要分清“龙利”和“巴沙”,差距挺大,弄懂再买心有底。食材有个性,小小有工坊,大家好,我是小小,今天跟大家分享如何正确的挑选无刺龙利鱼,龙利鱼分真假,市场上鱼龙混杂,弄懂再买不被忽悠。
秋天吃鱼肉的好时节,此时的鱼都相当肥美,而且鱼肉的营养不容小觑,它是低脂肪高蛋白的代表,含有大量的不饱和脂肪酸和各种矿物质,无论是小朋友还是老人,都特别适合食用。
鱼肉虽好,但只有一个让人不适的缺点,就是有刺,所以在选择鱼类时可以多做一些研究,比如鲈鱼是蒜瓣肉就很方便,再比如龙利鱼,软嫩无刺,小朋友吃也完全可以放心,我家孩子就特别喜欢吃香软嫩滑的龙利鱼。龙利鱼的价格真是个谜,有时候去海鲜市场买龙利鱼,贵的有50元每斤,便宜的有10元每斤,同样是鱼,怎么会差这么多呢?咨询了从事相关行业的朋友才发现,原来龙利鱼也分真假。
真的龙利鱼是一种非常优质的海鱼,因为身体扁平的原因,又被称为“舌头鱼”,它的出肉率高,口感细腻无小刺,非常适合小朋友和老人食用。假的龙利鱼学名叫做巴沙鱼,它属于淡水鱼的一种,相比于龙利鱼,它的食性广,生长快,产量高,所以它的价格会比龙利鱼便宜很多,两者做成鱼柳后,从外形到颜色基本相同,所以很多消费者都区分不出来。
龙利鱼的蛋白质比巴沙鱼更为丰富,而巴沙鱼作为淡水鱼,主要来自东南亚国家,因为巴沙鱼属于杂食性动物,所以如果鱼生长环境不好,很容易重金属超标,同时这种巴沙鱼柳为了保持鱼肉水分,用使用一种保水剂的物质浸泡,而保水剂中的磷酸盐添加过量会影响孩子钙铁锌等微量元素的吸收,所有有条件的话尽量给家人选购龙利鱼,而不是巴沙鱼。