盐敷可以天天做吗,盐敷一个疗程多长时间

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-22 22:39:17

盐敷可以天天做吗,盐敷一个疗程多长时间(1)

我们吃的盐真的有养生功效吗?会不会是夸大其词?其实,我们吃的盐的确是入药的,因为盐在中医里是入肾经的,很多补肾温肾的药物,都要经过食盐的特殊炮制,比如治疗肾阴虚、虚火旺时,我们会吃知柏地黄丸,其中的知母、黄柏就都是要用盐炒制过的,也叫盐知母、盐黄柏,这就是为了增加知母黄柏入肾经的力量,等于帮助这些药物来精准定位。

而把食盐单独拿出来用,也有意想不到的效果,这就是中医的盐熨疗法,盐熨疗法就是用热的食盐来温熨你身体的局部,可以很好地改善局部的血液循环,缓解因为虚寒或血瘀或者虚劳导致的各种疼痛不适。

为什么要用盐熨,而不是水熨或沙熨?这是因为食盐在加热后,除了有温热的效果,还有食盐本身的入肾经的药效。如果你是因为虚寒或血瘀引起的疼痛,如工作时间长了,坐在文案前面时间久了导致的肩部、颈部、腰部的酸疼,或者说是虚寒性的腹痛、胃疼或痛经,都可把盐熨包外敷在你疼痛的地方来缓解酸痛或痛经的症状。如果你是感冒了或受凉之后神经性头疼又开始发作了,也可用这个盐袋子温熨你脖子后面,因为脖子后面有三个穴位,即风池、风门、风府穴,这三个是我们人体最容易受风受寒的三大要穴。用温热的盐来温熨这三个穴位,风寒之邪就随着这些穴位的温热而可以轻松地发散出来,头疼就会明显地缓解。而一些身体弱的人更容易有慢性泌尿系感染、慢性的盆腔炎、附件炎,有的时候会急性发作,特别是劳累之后,由此会引起下腹的坠痛、尿频、尿急、不能久站、腰酸等等症状,这时,也可以用盐袋温熨你的小腹部,因为根据中医“久病及肾”的理论,这时用盐熨包正好可以轻松地补肾,还可以帮助你正在服用的药物来增加药效。

那么日常生活中我们怎么来做盐熨包呢?办法很简单,就是用我们吃的盐,最好是粗盐,500—1000克都可以,只要你这个盐包的量能够覆盖住你这个损伤的局部面积就可以了。如果你的损伤面积小,盐包可以小一点,损伤面积大,盐包就大一点,就可以多放一些盐。把粗盐放在铁锅里干炒3-5分钟,炒到发黄发热了就可以了,装进一个棉布的袋子里,趁热敷在颈部、肩部或任何疼痛的部分,一开始,可以隔一条毛巾,以免过热的盐来烫伤皮肤,当温度降低一点再拿掉毛巾。每次你能用盐熨敷20分钟左右,每天两三次,效果就更好了,这个盐包里的盐可以反复用,每次炒盐的时候,你可以从厨房的炖肉包里随手拿一些姜、茴香,花椒、肉桂等辛香的佐料。因为这些佐料本身往往都是热性的,而且有挥发的气味,和盐炒在一起便于药效的渗透,更好地辅助盐的补肾药效。(作者倪欢欢为长宁区天山中医医院治未病科主任中医师)

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