这几天小德德的后台都炸了，全在问我，新款上市的脚蹬拉力器该如何使用？
这可把我吓坏了，以为出啥事了呢！集美们，别急，小德德准备分两篇文章给大家讲解脚蹬拉力器这个新型的运动单品，今天是第一篇哈~
脚蹬拉力器的作用
针对锻炼腿部的肌肉和力量！
脚蹬拉力器呢，作为拉力器的一种，它最大的特点就是离不开腿部，而且也特别针对锻炼腿部的肌肉和力量。那么如何正确使用脚蹬拉力器呢？下面就跟小德德一起吧！
首先，脚蹬拉力器最基本的有四种姿势。
1、俯卧提拉
腰部保持直立，腿部也要挺直！
拉力器锻炼方法图解20个动作（弹力带10个经典动作）
阅读全文>>2022-10-26 03:42:27
脚蹬拉力器的正确锻炼方法图解（脚蹬拉力器的正确锻炼方法慢动作）
阅读全文>>2022-10-26 04:09:36
脚蹬拉力器瘦肚子教程（脚蹬拉力器瘦肚子神器教程）
阅读全文>>2022-10-26 04:19:18
男士脚蹬拉力器教学视频（脚蹬拉力器30分钟完整视频）
阅读全文>>2022-10-26 04:02:25
脚蹬拉力器初学20个动作（脚蹬拉力器教学视频20分钟）
阅读全文>>2022-10-26 03:56:00
拉力器的正确锻炼方法（拉力器开肩美背完整视频）
阅读全文>>2022-10-26 04:31:32
拉力器脚踩锻炼方法图解（拉力器锻炼方法图解教程）
阅读全文>>2022-10-26 03:47:04
脚蹬拉力器练胸肌正确锻炼方法（弹簧拉力器锻炼胸肌示范视频）
阅读全文>>2022-10-26 04:31:32
女士脚蹬拉力器锻炼方法（脚蹬拉力器的正确锻炼方法）
阅读全文>>2022-10-26 03:54:33
王媛媛一家三口照片（女排王媛媛家庭简介）
阅读全文>>2022-10-26 03:58:30
